В чём польза овсяной крупы?

•Овсяная крупа оказывает общее укрепляющее и нормализующее действие при нарушениях деятельности центральной нервной системы.

•Полезно употреблять овёс при нервном истощении, нарушениях сна, хронической усталости, головных болях и мигрени.

•Попадающая в организм с овсяной кашей растворимая клетчатка выводит из организма токсины, усиливает перистальтику кишечного и препятствует ожирению.

•Помогает людям с заболеваниями поджелудочной железы и страдающим сахарным диабетом. Овёс эффективно применяется для очистки и лечения печени и желчевыводящих путей.

•Овсянка успешно применяется в спортивном питании для набора мышечной массы.

•Регулярное употребление овсяной каши очень полезно пожилым людям для профилактики остеопороза, возрастных заболеваний суставов и туберкулёза.

•Регулярное употребление в пищу пророщенных овсяных зёрен укрепляет иммунитет, повышает защитные функции организма, снижая риск возникновения и развития простудных, инфекционных и онкологических заболеваний.

•Для поддержания здоровья и обеспечения организма питательными веществами достаточно употреблять 2-3 столовые ложки проростков в сутки.

•Добавляйте проростки в салаты из свежих овощей, каши, смешивайте с фруктами, ягодами и медом.