Топовые смузи на завтрак

Вкусный и полезный смузи советуют пить на завтрак или через пару часов после последнего приема пищи и за 15-30 минут до следующего.
•Сладкий зелёный смузи со спирулиной и цукини
Спирулина 10гр
цукини50гр
Киви1шт
банан1шт
вода 1ст
Спирулина благотворно воздействует на организм: очищает кровь от токсинов, укрепляет иммунную систему, стимулирует регенерацию клеток, участвует в регуляции артериального давления, снижает уровень «вредного» холестерина, улучшает память, повышает концентрацию внимания и благотворно влияет на мозговое кровоснабжение. Спирулина может помочь и при снижении веса: она налаживает обменные процессы и ускоряет метаболизм.  Богата легкоусваиваемым белком, за счёт чего стакан коктейля с ней надолго подарит ощущение сытости.
•ГРУШЕВО-ЯБЛОЧНЫЙ СМУЗИ
Яблоки, груша, петрушка, вода, витграсс.
Витграсс борется с инфекциями, восстанавливает красные кровяные тельца, увеличивает количество тромбоцитов в крови и стимулирует работу иммунной системы. Ростки пшеницы полезны также для здоровья кожи и при остеопорозе. Кроме того, они являются источником энергии и очищают кровь. 
•СМУЗИ ЛЕТНИЙ ДЕНЬ:
1ст растительного молока, 1ст любимых фруктов или ягод, 1замороженый банан, 2ст ложки ядер конопли, немного корицы, сироп или подсластитель по желанию.
•Ядро конопли
✓препятствуют развитию атеросклероза, ✓нормализуют уровень гемоглобина, благодаря чему их применяют при анемиие; эффективно борются с бессонницей✓улучшают память и концентрацию внимания✓предотвращают болезни печени✓выводят из организма шлаки, способствуют похудению, улучшают перистальтику кишечника✓используются в процессе лечения сахарного диабета, ожирения✓снижают риск появления аденомы простаты, импотенции, бесплодия✓повышают количество молока у кормящих мам.
P.S. Суперфуд не лекарство, однократный прием не принесет ожидаемой пользы. Важна регулярность, только тогда вы почувствуете эффект!