Топ веган продуктов с высоким содержанием белка

Учитывая многочисленные бонусы веганского питания, неудивительно что всё больше людей выбирают растительную пищу! 

Ниже вы найдете наши советы, которые помогут вам придерживаться растительного питания.

Важно включить некоторые высококалорийные продукты с высоким содержанием белка, чтобы чувствовать сытость:

•чечевица
•горох
•соя и соевое мясо
•нут
•киноа
•фасоль
•арахис 

Люди склонны думать о продуктах животного происхождения, особенно о мясе, как о «белках», но многие из этих продуктов на 50% состоят из жира. 

Растительная диета с очень низким содержанием жиров может в краткосрочной перспективе улучшить здоровье человека, особенно если у него высокий уровень холестерина, но в дальнейшем, необходимо увеличивать процент растительных жиров - различные сыродавленные масла, семена и некоторые виды фруктов.

В наших магазинах, вы можете выбрать из большого ассортимента, подходящие для себя товары и составить полноценный рацион.