Топ специй которые стоит употреблять для поднятия иммунитета

КАРДАМОН
антиоксидантное действие, способствует очищению организма человека от токсинов и шлаков, уменьшает болевые ощущения в горле, смягчает кашель

КОРИЦА
напитки с корицей ослабят головную боль, облегчат дыхание, помогут снять отеки слизистой носа, лечит хронический кашель и ангину

ГВОЗДИКА
Витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, помогая снять напряжение и успокоиться

Мускатный орех
Обладает успокаивающим, противоопухолевым и антибактериальным действием

КУРКУМА
выводит из организма тяжёлые металлы, антиоксидантное действие, помогает замедлить процессы старения

Бадьян (Анис) 
укрепляет иммунную систему, имеет антибактериальный  эффект, служит отхаркивающим и жаропонижающим средством.