Проблемы с кожей? Выпадают волосы? Частые перепады настроения?

Многие женщины в период весна-лето сталкиваются с нехваткой витаминов и питательных веществ, отсюда повышенная утомляемость,перепады настроения,чрезмерная тяга к сладкому. 
Продукты,которые я пересчислю повысят жизненный тонус, улучшат настроение, придадут активности,насытят организм витаминами.
Итак:
•Лён-молотое льняное семя, паста из льна или льняное масло. Продукты из льна богаты многими полезными микроэлементами:селен, магний,цинк,Омега 3,6,9 а также содержат женский гормон -эстроген.
Помогают бороться с нервозностью, слабым иммунитетом, ломкостью ногтей и волос.
Молотое льняное семя полезно добавлять в салаты и смузи.
Льняное масло пить по 2ст.л.в день либо добавлять в салатики.
Если льняную пасту перемешать с мёдом или подсластителем 1/1 -получится вкусное лакомство к чаю.
•Хлорелла - одноклеточная водоросль, кладезь белка и 20 аминокислот.
Содержит магний, железо,фолиевую кислоту,хлорофилл.
Улучшает пищеварение, замедляет процессы старения, повышает иммунитет и умственную активность.
•Конопля- конечно же ее пищевая разновидность, семена,паста или масло из конопли. Источник белка, Омега 3,6,9, хлорофилла, железа и цинка.
Повышает гемоглобин, заряжает энергией, хорошо употреблять в период интенсивных умственных и физических нагрузок.
Семена конопли размачивают в воде (2часа), затем можно добавить в салатики,коктейли/смузи.
Масло конопли повысит питательные свойства салата.
Паста конопли прекрасное лакомство если перемешать с мёдом или подсластителем.
•Витграсс - источник В12, витаминов группы В,хлорофилла, магния и тд.
Ощелачивает организм, улучшает цвет лица, очищает кожу, ускоряет обмен веществ. По витаминному составу 1ч.л.витграсс=1кг овощей!
•Шатавари-корень индийской кистевидной спаржи. 
В продаже есть в виде таблеток/порошка.
Прекрасный омолаживающий натуральный тоник для женщин:
-стабилизирует менструальный цикл ;
-приводит в норму женскую гормональную систему;
-улучшает работу печени и поджелудочной железы;
-повышает уровень эстрогенов.
Все необходимые консультации по приему суперфудов и бадов, Вы всегда можете получить в магазинах Джаганнат.
P.S.Для женской ментальной системы очень полезно практиковать по понедельникам однодневное голодание или разгрузочные дни,заниматься йогой, чаще бывать на природе!