Правильная защита от ультрафиолета

ОРГАНИЧЕСКИЕ МАСЛА:

Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.

Масло макадамии
 Также SPF 6.

Кунжутное масло
SPF 6.

Масло ши
Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.

Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его  SPF  равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать с учётом дозировки .

Кокосовое масло
Его SPF составляет 2-4 единиц,  и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:

Механические средства защиты от солнца: одежда, шляпы с полями, зонтики.

Избегайте времени пиковой солнечной активности. Она приходится на промежуток с 12.00 до 15.00. Старайтесь не выходить на открытое солнце в это время.

Увеличьте в своем меню количество продуктов, усиливающих естественные органические механизмы защиты от солнца. 

Наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Если вы вспотели или искупались — повторите процедуру.
    
Если солнечного ожога избежать не удалось — используйте  гидролат лаванды или геля алое. Эти  средства охладят кожу и помогут справиться с неприятными эффектами.