Польза черного риса

Чёрный рис – продукт с  полезным составом и оригинальным вкусом,  послужит основой для создания новых рецептов.

Чёрный рис превосходит традиционные крупы по содержанию витаминов и белка, менее калориен и не насыщен крахмалом.

Регулярное употребление  риса способствует:

•снижению уровня холестерина в крови
•повышению иммунитета
•профилактике ожирения и сахарного диабета.
•укреплению сосудов и улучшению зрения и состояния ногтей и волос
•оздоровлению желудочно-кишечного тракта.

Отваренный рис без соли хорошо насыщает и подавляет аппетит.

Злак редко вызывает аллергию. Специалисты рекомендуют есть его в качестве гарнира, дополненного овощами, не забывая пить больше жидкости.