полезно киноа красная 200гр

245

Нет

---

Показать наличие во всех магазинах

---

Описание:

Красная киноа – это мощнейшее общеукрепляющее средство, ее польза заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах. Она идеально подходит в качестве ингредиента в супах и в дополнение к овощам, соусам, кондитерским изделиям и десертам.
Красная киноа – «родственница» знаменитой белой киноа, только с чуть более хрустящей текстурой.Её лёгкая усвояемость и уникальный белковый состав позволяют сравнить крупу с грудным молоком.Кроме  белкового состава, крупа обладает содержит ― углеводы, жиры (насыщенные лецитиновой кислотой), минералы, клетчатка, витамины группы В, фосфор, железо, цинк, калий и кальций.
Эта крупа без глютена, поэтому она подойдет людям, придерживающимся безглютеновой диеты.

Как готовить киноа?
Вначале крупу следует хорошо промыть, после этого можно приступать к приготовлению. Готовить киноа нужно точно так же, как и привычную рисовую или гречневую кашу. На один стакан крупы нужно взять два стакана воды. Варить киноа нужно около 15 мин на медленном огне, пока не испарится вся вода. После чего добавить в кашу масло и посолить.