Питательный и вкусный перекус из натуральных компонентов

Если Вы любите лёгкие, но сытные богатые нутриентами перекусы, обязательно попробуйте приготовить бананово черничный смузи
Ингредиенты:
50 г. муки из зелёной гречки,
банан,
1/2 ч. л. спирулины,
1/2 ч. л. семян льна,
1/2 ч. л. семян чиа,
200 мл растительного молока,
голубика,
сироп - по вкусу.
Приготовление:
1)Банан очистить, нарезать и заморозить.
2)В блендер поместить замороженный банан, залить растительным молоком и измельчить в пюре.
3)Добавить спирулину, сироп и муку, снова взбить до однородности.
4)Аккуратно вылить в тарелку, украсить ягодами голубики, семенами чиа и льна.
Полезный перекус готов!