Один из самых полезных напитков для кишечника

Таким напитком является цикорий - он на 68% состоит из инулина!

Инулин представляет собой растворимую клетчатку и тип пребиотика, который служит пищей для полезных бактерий кишечника, способствует их питанию и росту, улучшает перистальтику и стимулирует пищеварение.

Растворимая клетчатка может удерживать воду и уплотняться, что увеличивает объем пищи, а также замедляют её перемещение по жкт, что позволяет человеку дольше чувствовать себя сытым.