О пользе белой фасоли

В белой фасоли есть витамины В1, В2, В3, В6, А, Е, РР, аминокислоты, пектин, растительная клетчатка, калий, кальций, магний, натрий, йод, медь, марганец, цинк. В ней больше витамина С, чем в сливах и персиках. В 100 гр находится почти вся суточная норма железа.

Белая фасоль благотворно влияет на такие процессы в организме как :
•понижает уровень сахара в крови;
•предотвращает появление отеков;
•улучшает процесс кроветворения;
•нормализует работу кишечника;
•оказывает иммуностимулирующее действие.

Фасоль для снижения веса. Белая фасоль содержит вещества, подавляющие аппетит, что не позволяет съесть больше, чем требуется организму. Также фасоль препятствуют усвоению быстрых углеводов, снижая количество калорий.