Маш природное вкусное лекарство против отеков и очищения организма

Маш обладает мочегонным действием, поэтому нередко маш применяют для детоксикации организма, он прекрасно снимает отёки и помогает похудеть.

В отличие от других бобовых, маш содержит мало олигосахаридов, вызывающих метеоризм. 

Мякоть бобов включает полезные кислоты, пищевые волокна, клетчатку и медленные углеводы.

В маше содержится  протеин, который по достоинству оценят спортсмены. 

Злак весьма хорош для сохранения женского здоровья, он стабилизирует гормональный фон при менопаузе. 

Полезен для людей с сахарном диабетом, так как имеет низкий гликемический индекс. 

Маш хорошо дополняет рацион представителей сильного пола, занятых тяжёлым физическим трудом или спортивными нагрузками. 

Регулярно включая этот продукт в меню, можно значительно поддержать работу сердечной мышцы, укрепить сосуды и выровнять артериальное давление.

Считается, что маш замедляет рост злокачественных новообразований, а также препятствует накоплению вредного холестерина.


Поддержания хорошего настроения, профилактика депрессий и упадка сил. 

Маш очень быстро и легко прорастает. Пророщенный маш очень  сочный, нежный и сладкий, напоминает зелёный горошек с грядки.

Хорошо сочетается с овощами, злаками и рисом!
Употребляйте маш в меру и помните о разнообразии в питании!