Кардамон-лучшая специя для похудения

Кардамон-это многолетнее травянистое растение семейства имбирных, он имеет пряный сладковатый вкус и пряный аромат.
Существует очень много рецептов с кардамоном для похудения и каждый желающий может их приготовить.

Чай с кардамоном ускоряет метаболизм, нормализует пищеварение и обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов.
Для его приготовления 1ч.л. зёрен кардамона залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 10-15 минут. Пить 4 раза в день, за 30 минут до еды.

Также пряность добавляют в кондитерские изделия, соусы, варенья, его используют при приготовлении первых и вторых блюд. 

На Востоке кардамон добавляют в кофе, он придаёт напитку пряные, пикантные ноты и нейтрализует вредное воздействие кофеина на организм.
 Ещё немного о пользе кардамона:
•богат витамином С
•имеет антиаксидантное действие
•обладает глистогонным и мочегонным действием
•чистит кровь и улучшает пищеварение.