Какие продукты снимают отеки?

•Зелёная гречка 

Гречневая каша, сваренная на воде, без добавления соли и специй, съеденная вместо привычного плотного ужина – гарант вашего отличного самочувствия и приятного внешнего вида с утра. Употреблять гречку рекомендуется также и беременным женщинам для того, чтобы избежать чрезмерной отёчности и снизить нагрузку на организм.. 

•Яблоки 

Они уменьшают риск развития онкологических заболеваний, снижают уровень холестерина, и, что важно для нас, успешно применяются в борьбе с отёчностью. 

•Ягоды 

Черешня, земляника и малина нормализуют артериальное давление, выводят из организма лишнюю жидкость и успешно избавляют от отёков.

•Болгарский перец 

Болгарский перец обладает набором полезных макро- и микроэлементов, оказывающих благоприятное воздействие на организм человека. Самым полезным является перец с красной кожурой – в нём содержится большое количество калия и магния, которые, в свою очередь, успешно борются с отёками и замедляют процессы старения.


•Зелень 

В целом, любая зелень станет вашим отличным союзником в борьбе с отёками. Но лучшим помощником в борьбе с этим недугом станет петрушка. Добавьте в вечерний салат листья петрушки, и наутро вы увидите, что от привычных отёков не осталось и следа.

Все эти продукты, включенные в ваш привычный рацион, помогут вам избавиться от отёков и привести свой обмен веществ в норму.