Как улучшить метаболизм?

Самый частый вопрос в магазине здорового питания - «что съесть, чтобы похудеть?»

Конечно, никакой продукт особо не влияет на подкожный жир, и содержит какое то количество калорий, но! 
-чем меньше продукт повышает сахар и выброс инсулина, тем больше будет процесс жиросжигания
-чем больше в продукте клетчатки и воды, тем быстрее организм насыщается и питает микрофлору 
-высокое содержание йода, улучшает работу щитовидной железы, которая отвечает за скорость метаболизма и похудения 
-наличие органических кислот, способствует очищению сосудов от холестерина и расщепляет жиры 
-чем проще состав: меньше простых сахаров или насыщенных жиров - тем меньше пустых калорий вы получите 

Поэтому, добавив в рацион следующие продукты, вы можете ускорить метаболизм:

•яблочный уксус 
•растворимая клетчатка - псиллиум, конопляная 
•аюрведический препарат «Аюрслим»
•все виды водорослей- особенно вакамэ, хлорелла 
•семена чиа 
•лапша ширатаки-всего 12 калорий!
•льняное масло - содержит омега-3, важные при похудении
•конопляный протеин

При этом, важно соблюдать ежедневную физическую активность.