Как приготовить детокс-коктейль самостоятельно

Составляющие любого зелёного детокс-коктейля - пучок зелени, овощ либо сладкий фрукт (согласно предпочтениям) и вода.

Желательно, чтобы соотношение зелени к другим ингридиентам составляло 60:40 %.

Для сытости можно добавить ореховое молоко. Также хорошо будут сочетаться с зеленью семена чиа, кунжут или тыквенные семечки.

Ингридиенты:

- пучок любимой зелени,

- 1 ч.л. семян чиа,

- 1 ст.л. подсолнечного лецитина в порошке,

- 1 среднее зеленое яблоко,

- 1 авокадо,

- ½ лимона,

- 1 стакан воды.

Приготовление:

1) Очищаем авокадо и яблоко от кожуры, удаляем ядро и семена.

2) Отжимаем сок из лимона, загружаем все ингредиенты нашего коктейля в блендер и тщательно измельчаем.

Данный смузи прекрасно утоляет голод, нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет.

Информация о доставке