Готовим вкусный и питательный перекус

Таким перекусом может послужить ореховый смузи на кокосовом молоке.

Благодаря содержанию необходимых жиров, клетчатки, белка и микроэлементов такой коктейль:

- полезен для пищеварительной системы;

- богат антиоксидантами;

- улучшает работу головного мозга и сердца;

- заряжает энергией на весь день!

Ингредиенты:

- один банан,

- 1 ст.л. урбеча из кунжутной пасты,

- горсть семени льна,

- 1ст.л. муки из миндаля,

- 100 мл воды,

- 100 мл кокосового молока.

Приготовление:

1) Кладём в блендерную емкость все ингредиенты.

2) В течение 2-5 минут доводим их до пастообразного состояния.

Коктейль готов! Приятного аппетита!

Информация о доставке