Фитнес- салат с киноа



   Ингредиенты на 2 порции:

    •2 стакана отварной киноа
    •1 помидор
     •горсть стручковой фасоли
     •4 редиски
     •пучок кинзы или петрушки
     •1 початок кукурузы
     •2 зубчика чеснока
     •3 ст.л. оливкового масла
      •2 ст. л. сока лимона
      •соль
      •перец

Процесс приготовления :

   •отварить киноа
   •отварить кукурузу
   •бланшируйте стручковую фасоль в кипящей подсоленной воде
    •нарезать кинзу, чеснок
    •крупно порезать помидор и редис

Соединить в миске  киноа, нарезанную фасоль и зерна кукурузы. Добавить мелко нарезанную кинзу и чеснок, а также нарезанный помидор и редиску. После этого сбрызните содержимое оливковым маслом и  соком лимона, приправьте  свежемолотым  перцем и как следует перемешайте  

Приятного аппетита!

Вы добавили в корзину товар



В корзину

Мы Вам перезвоним

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время


Сообщение

Наш менеджер ответит Вам в ближайшее время




ВХОД

Введите свой логин/пароль!




Регистрация
Забыли пароль?

ВЫЙТИ?

Вы уверены что хотите покинуть сайт?

РЕГИСТРАЦИЯ

Введите логин/пароль!






ВВЕДИТЕ КОД ИЗ SMS!


РЕГИСТРАЦИЯ ЗАВЕРШЕНА!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАРОЛЯ

Введите e-mail!


ВАША УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ НЕ АКТИВНА

РЕГИСТРАЦИЯ ЧЕРЕЗ СОЦ СЕТИ

Закончите регистрацию, введите e-mail!




РЕГИСТРАЦИЯ ЗАВЕРШЕНА!

СМЕНА ПАРОЛЯ

Введите старый и новый пароли