Чем вегану заменить рыбу?

Полезной и питательной альтернативой являются водоросли вакаме!

Водоросли вакаме - это группа водорослей, которые обычно употребляются в японской кухне. В Японии вакаме часто добавляют к
супам и салатам, а также готовят как гарнир, подобно тофу.
На вкус она соленая со сладковатым привкусом, который выгодно сочетается с другими блюдами.

Самым лучшим свойством вакаме, кроме ее вкуса и разнообразия вариантов 
использования, является изобилие содержащихся в ней питательных веществ.
В ее нежных листьях множество витаминов и минералов.

-способствует снижению веса, понижению уровня холестерина, укреплению сердца, предотвращает рак,
повышает общий тонус, поддерживает баланс гормонов, способствует построению крепких костей, делает циркуляцию крови более интенсивной, улучшает здоровье кожи и защищает здоровье плода.
-важный источник йода, кальция, железа и магния, а также фолата, витаминов А, С, В, Е, К и В2. Вакаме также содержит лигнин и фукоксантин, которые несут свою пользу для здоровья. 
-невероятно малое количество калорий, 
углеводов и жиров, содержащихся в вакаме
— это одна из причин , почему она насыщает, при этом не добавляя много калорий к вашей диете.

Компонент, называемый фукоксантин, который препятствует накоплению жиров в клетках и стимулирует их окисление.

Высокое содержание железа
стимулирует производство красных клеток крови. Железо - это важная составляющая красных клеток, и их более высокий уровень означает более интенсивную циркуляцию в сердечно-сосудистой системе, которая обеспечивает кислородом все важные части тела, повышает уровень энергии, улучшает здоровье кожи, и ускоряет процессы.
заживления во всех тканях и органах вашего тела!
Фолат, также известный как витамин В9, невероятно полезен для беременных женщин, так как он значительно понижает шансы возникновения дефектов нервной трубки у плода.

Высокий уровень кальция, обнаруженный в вакаме, способствует росту костей и
ускоряет их восстановление, таким образом предотвращая ранний остеопороз, позволяя
Вам надолго оставаться в форме и вести активный образ жизни!
В нашем магазине вы можете приобрести вакамэ по выгодной цене.