Чем полезна соя?

Особенно полезна соя для представительниц прекрасного пола. Эта бобовая культура содержит вещества, аналогичные женским эстрогенам. Они способны как повышать уровень половых женских гормонов, так и снижать, если их в организме переизбыток.

Соя, благодаря содержанию изофлавонов, полезна для здоровья женщины в период менопаузы. Употребление этого продукта позволит предотвратить все неприятные симптомы в такой период.

Один из вида бобовых, не вызывающих проблем с газообразованием. Она легко усваивается и способствует комфортному пищеварению.

Также сою рекомендуют для людей с язвенной болезнью желудка, гастритами, диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Снижает вероятность образования злокачественной опухоли в груди и уменьшает риски возникновения рака матки.

Ростки сои, нормализуют обмен веществ, избавят от лишнего холестерина и таким образом способствуют очистке сосудов, помогут печени, снимут раздражительность, улучшат сон.

Проростки сои необыкновенно полезны, особенно детям, пожилым людям, людям интенсивного умственного и физического труда, беременным и кормящим женщинам.

В проростках сои очень мало калорий!

Калорийность проростков сои - 31 калория на 100 г.

Выбирайте полезные и здоровые продукты для себя и своей семьи!