Амарант самая эффективная крупа для спортсменов

Семена амаранта это очень полезный и питательный продукт, богатый белком, витаминами и минералами, не содержащий глютен.  Белка в семенах амаранта на треть больше, чем в мясе, поэтому его употребление стимулирует рост мышечной массы. 
•в семенах содержится сквален, который необходим для синтеза витамина D в организме, обладает противовирусными и противомикробными свойствами, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. 
•семена богаты пищевыми волокнами, которые помогают очистить организм от токсинов и улучшают пищеварение 
•это прекрасный источник витамина А, В, С, Е, а также множества микроэлементов: кальция, калия, магния, железа. 

Из семян амаранта можно приготовить кашу, размолоть их в муку, использовать для выпечки, прорастить и добавлять в любимые салаты и смузи. 
В салаты и смузи также добавляют, сваренные семена амаранта. 
Они зарядят Вас энергией и сытостью на весь день! 

А ещё из семян готовят попкорн(воздушный амарант) и делают батончики или конфетки. 
Воздушный амарант и крупу амаранта, а также макароны, хлебцы, отруби из амаранта Вы найдёте во всех магазинах Джаганнат.