10 полезных привычек для стройности

1.Возьмите за основу побольше овощей и зелени, добавьте в свой рацион: 
•витграсс (сок ростков пшеницы)-поможет очистить организм от всего лишнего и сохранить молодость, •белок:тофу,орехи, конопляные и тыквенные продукты(паста,семена,масло)-заряжают энергией на целый день, •медленные углеводы (термически необработанные крупы, безглютеновые макароны). 
2.Пейте больше воды
3.Витаминные добавки Омега 3,6,9 (очень богаты льняные продукты), витамины группы В и С (веганские представлены в наших магазинах).
4.Никаких быстрых диет, если быстро сбросить лишнее, можно также быстро набрать.
5.Оставляй 20 минут на любимые вкусняшки, в наших магазинах большой выбор сладостей без сахара!
6.Учитесь чувствовать свой организм, принимайтесь пищу тогда, когда Вам удобно!
7.Высыпайтесь, хронический недосып влияет на выработку гормона, отвечающего за чувство голода. 
8.Чаще улыбайтесь и дарите другим позитив!
9.Не заедайте проблемы!
10.Уважайте и любите себя такими,какие Вы есть!