Джаганнат - кафе и магазин
правильного питания в Сочи

JAGANNATHСОЧИ

Онлайн-магазин:

Йога в Сочи


Знания йоги – это древняя мудрость тысячелетий, которая открывает возможности для достижения гармонии ума, тела и души.
Йога – не просто тип физических упражнений, это новый уровень Вашей здоровой, насыщенной, качественной жизни!   

Почему стоит заняться йогой?


1. Йога укрепляет здоровье

Об этом знает каждый, кто занимался йогой хотя бы 2 месяца. Занятия йогой направлены в основном на укрепление позвоночника, здоровье которого обеспечивает нормальную работу всего организма. Йоговские асаны направлены на правильное функционирование позвоночника, из-за чего нервы получают достаточно кислорода и азота, а это благотворно повлияет на работу тканей.

Йога поможет в борьбе с болями в нижней части спины, а также замедлит темпы искривления позвоночника.

Упражнения благотворно воздействуют на все системы организма.

Вы станете более пластичными и гибкими, что положительно влияет на осанку. Благодаря гибкости вы сможете избавиться от болей в коленях, которые возникают при чрезмерной нагрузке.

Занимаясь йогой, вы станете спокойными и наименее депрессивными.

Медитации, уверенны специалисты, помогают легче справляться с различными болезнями. Благодаря регулярным медитациям, вы сможете обрести душевный покой.

2. Йога поможет справиться с лишним весом

Итоги опыта, проводимые над подростками в течении трех месяцев доказали, что упражнения йоги помогают снизить вес. Йога изменяет обмен веществ в организме и уменьшает размеры желудка, что приводит к изменению рациона питания.

Йога помогает справиться с эмоциональными нагрузками, из-за которых многие начинают переедать, что приводит к ожирению. К то же некоторые асаны способны воздействовать на такие внутренние мышцы, которые не затрагивает ни один вид спорта.

3. Йога повышает стрессоустойчивость и приводит в порядок ум

Йога защищает наш организм от резких изменений в настроении, делает человека более адекватным и здравомыслящим, благотворно влияет на способность концентрироваться на чем-либо. 

Занятия йогой дарит нам счастье и помогает справиться с депрессией, а также бессонницей. Ученые выяснили, что занятия йогой активирует кору головного мозга, которая отвечает за чувство счастья.

4. Уровень жизненной энергии станет выше

Пранаяма – это упражнения в йоге, которые научат вас управлять своей жизненной энергией с помощью дыхания. Благодаря ей вы сможете поднять уровень жизненной энергии. Пранаяма поможет улучшить концентрацию и жизненную силу.

Важной частью нашей жизни является сон. В йоге существуют специальные релаксирующие упражнения. Вы сможете научиться расслабляться достаточно глубоко, чтобы за очень короткое время давать организму полный отдых, как во время длительного сна.

5. Вы сможете увидеть мир по-новому

Йога учит нас быть ближе к самим себе, позволяет узнавать наше тело с разных сторон. Благодаря йоге вы сможете почувствовать себя увереннее, и перестанете брать ответственность за происходящее на себя, так как научитесь здраво оценивать свои возможности и контролировать ситуацию.

Практика йоги поможет осознать вам вашу жизнь. Вы увидите смысл там, где его еще несколько месяцев назад не было. Вы станете полноправным хозяином своей жизни и сможете управлять судьбой, потому что станете видеть на несколько шагов вперед. Йога, безусловно, изменит вашу жизнь и внесет гармонию во все вас окружающее.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Отправьте заявку, наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!



ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Отправьте заявку, наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!




ВХОД

Введите свой логин/пароль!





Регистрация
Забыли пароль?

Вход через соцсети

ВЫЙТИ?

Вы уверены что хотите покинуть сайт?

РЕГИСТРАЦИЯ

Введите логин/пароль!





ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАРОЛЯ

Введите e-mail!


ВАША УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ НЕ АКТИВНА

РЕГИСТРАЦИЯ ЧЕРЕЗ СОЦ СЕТИ

Закончите регистрацию, введите e-mail!




СМЕНА ПАРОЛЯ

Введите старый и новый пароли